Resilienztraining

Stärkung und Stabilität von Innen heraus.

Resilienztraining

Stärkung und Stabilität von Innen heraus.

Resilienz ist die Superkraft in uns, die dafür sorgt, dass wir negative Ereignisse, anspruchsvolle Zeiten und unterschiedlichste Widrigkeiten erfolgreich meistern.

Der erlebte Druck der Menschen steigt weiter an: Veränderung, Unsicherheit, hohe Anforderungen. Wer Resilienz fördert, sorgt dafür, dass Mitarbeitende und Führungskräfte belastbar und handlungsfähig bleiben. Gleichzeitig können Motivation und Engagement erhalten bleiben.

Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, ihre Widerstandskraft zu stärken und damit Veränderungen und anspruchsvolle Zeiten sicher zu meistern.

Für wen ist das Resilienztraining geeignet?

Resilienz ist für alle Menschen wichtig. Besonders in heutigen Zeiten.

Personen, die starken Veränderungen ausgesetzt sind oder Verantwortung tragen, können besonders von der Stärkung ihrere Resilienz profitieren.

Wenn Sie Ihre Mitarbeitenden in den Zeiten des steten Wandels, der Unsicherheit und Ambiguiät unterstützen möchten, ist dieses Training genau richtig.

Was sind die Inhalte und wie ist der Ablauf?

Individuelle Profilerstellung für jede:n Teilnehmenden
Kurze Einführung in Hintergründe und Theorie
Bearbeitung der einzelnen Resilienzfaktoren u.a. Zukunftsplanung, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Netzwerk
Reflexion, Übungen und Methoden für den Alltag
Kleine Gruppe von max. 8-10 Teilnehmenden
Jeweils circa 9 – 12 Uhr und 13 – 16:30 Uhr

Hallo, ich bin Friederike Fitzel,

Betriebswirtin, Kommunikationspsychologin, zert. Coach und Trainerin sowie Autorin von „Abenteuer Wandel – Ihr Coachingleitfaden durch den Change-Prozess“. Außerdem bin ich zertifizierte Resilienztrainerin, um Sie dabei zu unterstützen, widerstandsfähig und gesund zu bleiben. Auch in herausfordernden Zeiten wie diesen.

Dabei ist es mir besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem eine vertrauensvolle, achtsame Atmosphäre herrscht. So können sich die Teilnehmenden ihrem Inneren zuwenden und an ihrer individuellen Stärkung arbeiten.

Durch meine jahrelange Erfahrung als Trainerin weiß ich mit den unterschiedlichsten Menschen und Gruppendynamiken umzugehen. Ich freue mich sehr, im Gebiet der Resilienz noch individueller unterstützen zu können. Meine Empathie und Sensibilität spielen dabei eine große Rolle.

Wie wäre es also, wenn Sie Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, sich von innen heraus zu stärken?

Was würde passieren, wenn Veränderung und unerwartete Tiefschläge schnell überwunden würden und gestärkt aus ihnen herausgegangen würde?

Wie wäre es, wenn sich innere Stabilität positiv auf Leistungsfähigkeit, Motivation und freudiges Miteinander auswirkt?

Das wäre großartig, oder?

Liebe Friederike, du hast uns lebendig und authentisch durch unsere beiden Tage Führungskonferenz begleitet. Auch als es stressig wurde, hast du den Überblick behalten und flexibel reagiert. Deine angenehme Art und deine einfallsreichen Methoden haben für eine entspannte und konstruktive Arbeitsatmosphäre gesorgt.

Ich bin sehr positiv überrascht. Das war ja richtig interaktiv. Ich hätte nicht gedacht, dass das online so kurzweilig sein kann! Vielen Dank!

Vielen Dank für den tollen Workshop. Selbst die, die sonst das Haar in der Suppe suchen, waren begeistert!

Was für ein toller Tag, viel besser als Schule! Hoffentlich geht die ganze Ausbildung so weiter.

Machen Sie weiter so, Sie strahlen Energie und Begeisterung für digitale Lehre aus!

Schon in der ersten Teamsitzung mit Dir lösten sich viele Knoten. Bei uns ist dann viel passiert. Es ist bewundernswert, wie flexibel und professionell Du Dich jedes Mal darauf eingestellt und alle ins Boot geholt hast. Noch mal vielen Dank für die tolle Erfahrung!

Auf diesem Wege vielen Dank für die sehr gelungene Feedback-Schulung. Ich habe sehr viel mitgenommen - auch weil es mit Dir und Deiner Moderation unglaublich viel Freude gemacht hat.

Sie möchten die Resilienz Ihrer Mitarbeitenden mit einem Resilienztraining stärken? Dann melden Sie sich ganz unverbindlich bei mir!

Mehr zum Thema

Was genau ist Resilienz eigentlich? Falls Sie sich das gerade fragen (berechtigterweise, der Begriff wird inflationär und in unterschiedlichen Kontexten verwendet), habe ich den Blogartikel „Resilienz für Einsteiger“ geschrieben.