„Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum.
In diesem Raum liegt unsere Macht zur Wahl unserer Reaktion.“
Viktor E. Frankl
Resilienz ist die Superkraft in uns, die dafür sorgt, dass wir negative Ereignisse, anspruchsvolle Zeiten und unterschiedlichste Widrigkeiten erfolgreich meistern.
Der erlebte Druck der Menschen steigt weiter an: Veränderung, Unsicherheit, hohe Anforderungen. Wer Resilienz fördert, sorgt dafür, dass Mitarbeitende und Führungskräfte belastbar und handlungsfähig bleiben. Gleichzeitig können Motivation und Engagement erhalten bleiben.
Unterstützen Sie Ihre Mitarbeitenden dabei, ihre Widerstandskraft zu stärken und damit Veränderungen und anspruchsvolle Zeiten sicher zu meistern. Ich unterstütze wiederum Sie mit meinem Resilienztraining.
Resilienz ist für alle Menschen wichtig. Besonders in heutigen Zeiten.
Personen, die starken Veränderungen ausgesetzt sind oder Verantwortung tragen, können besonders von der Stärkung ihrere Resilienz profitieren.
Wenn Sie Ihre Mitarbeitenden in den Zeiten des steten Wandels, der Unsicherheit und Ambiguiät unterstützen möchten, ist dieses Resilienztraining genau richtig.
Wie wäre es also, wenn Sie Ihre Mitarbeitenden dabei unterstützen, sich von innen heraus zu stärken?
Was würde passieren, wenn Veränderung und unerwartete Tiefschläge schnell überwunden würden und gestärkt aus ihnen herausgegangen würde?
Wie wäre es, wenn sich innere Stabilität positiv auf Leistungsfähigkeit, Motivation und freudiges Miteinander auswirkt?
Das wäre großartig, oder?
Individuelle Profilerstellung für jede:n Teilnehmenden
Kurze Einführung in Hintergründe und Theorie
Bearbeitung der einzelnen Resilienzfaktoren u.a. Zukunftsplanung, Akzeptanz, Lösungsorientierung, Optimismus, Netzwerk
Reflexion, Übungen und Methoden für den Alltag
Kleine Gruppe von max. 8-10 Teilnehmenden
Jeweils circa 9 – 12 Uhr und 13 – 16:30 Uhr
Betriebswirtin, Kommunikationspsychologin, zert. Coach und Trainerin sowie Autorin von „Abenteuer Wandel – Ihr Coachingleitfaden durch den Change-Prozess“. Außerdem bin ich zertifizierte Resilienztrainerin, um Sie dabei zu unterstützen, widerstandsfähig und gesund zu bleiben. Auch in herausfordernden Zeiten wie diesen.
Dabei ist es mir besonders wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem eine vertrauensvolle, achtsame Atmosphäre herrscht. So können sich die Teilnehmenden ihrem Inneren zuwenden und an ihrer individuellen Stärkung arbeiten.
Durch meine jahrelange Erfahrung als Trainerin weiß ich mit den unterschiedlichsten Menschen und Gruppendynamiken umzugehen. Ich freue mich sehr, im Gebiet der Resilienz noch individueller unterstützen zu können. Meine Empathie und Sensibilität spielen dabei eine große Rolle.
Der Erfolg eines Trainings hat gerade im individuellen Bereich damit zu tun, wie sehr wir uns auf das Thema einlassen, bereit sind, zu reflektieren und an uns selbst zu arbeiten – davor, währenddessen und auch noch danach. Gerade, wenn wir unsere Resilienz stärken wollen, ist ein achtsamer, wertschätzender und empathischer Umgang miteinander eine wichtige Voraussetzung, um einen sicheren Raum für alle zu schaffen. Dafür sorge ich mit meinen Mitteln und erwarte dies auch von meinen Teilnehmenden.
Mein Training richtet sich an offene Menschen, die merken, dass sie sich häufig unzufrieden, überlastet und bisweilen handlungsunfähig fühlen. Sei es im Arbeitsleben oder im privaten Bereich. Gerade von einer Mischung unterschiedlicher Menschen und ihrer Herausforderungen können alle Teilnehmenden enorm profitieren.
Resilienztraining ist Prävention. Ich vermittle keine Tools für besseres Zeit- oder Selbstmanagement. Es geht nicht in erster Linie um die Reduktion von Stress. Ein Resilienztraining ist kein Ersatz für eine Therapie. Ziel ist die Stärkung von Innen heraus, um Herausforderungen gelassener begegnen zu können, nach einem Fall schneller wieder aufzustehen und möglichst durchgängig handlungsfähig zu bleiben.
Was genau ist Resilienz eigentlich? Falls Sie sich das gerade fragen (berechtigterweise, der Begriff wird inflationär und in unterschiedlichen Kontexten verwendet), habe ich den Blogartikel „Resilienz für Einsteiger“ geschrieben.
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